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Beneficios de pintar Mandalas

Los 10 beneficios de pintar mandalas

Pintar mandalas es una  de las técnicas de relajación orientales más conocidas. Y, además, es una forma maravillosa que te ayudará a despertar tus sentidos, y a estimular tu creatividad y la de los más pequeños de la casa. ¿Qué es un mandala? La palabra mandala proviene del sánscrito y significa «círculo sagrado». Según  creencias de algunas culturas, los mandalas están …

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Trufitas de datiles y cacao

Trufitas de cacao

¿Por qué sentirte mal después de comer algo dulce? ¿Te ha entrado alguna vez la tentación y acabas comiendo alimentos que te hacen daño, incluso sabiendo con seguridad que te perjudican?. Y después vienen la frustración, la culpa y el arrepentimiento. ¿A quién no le ha ocurrido alguna vez?… …Y es que tanto el estrés como el hambre emocional nos …

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