Peques

Cocinar con niños

6 ideas sanas, fáciles y deliciosas para cocinar con niños

Hoy quiero que conozcas estas 6 ideas sanas, fáciles y deliciosas para cocinar con niños. Cocinar con niños es una actividad divertida con la que, además de pasar un buen rato, logramos que los peques manipulen, tengan un contacto directo con los alimentos y descubran cómo pueden transformarse en comidas sanas y deliciosas. Que los peques cocinen, es una buena …

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Ovejita de arroz

Receta de deliciosa ovejita de arroz

Hoy quiero compartir contigo esta receta de deliciosa ovejita de arroz, pensada para que puedas cocinarla con los peques de la casa. ¿Cuántas veces te pasó que has cocinado alguna receta y tus hij@s la han ignorado? Estimular el hambre visual es muy importante para niños y adultos, porque ¿a quién no le apetece más un plato bien presentado? Eso …

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hummus tradicional

Receta de delicioso y saludable Hummus casero

Hoy quiero compartir contigo esta receta de delicioso Hummus casero. El hummus es una receta tradicional de la cocina árabe y aunque se ha puesto muy de moda en los últimos años, ya se consumía en España desde hace siglos. Hay muchas versiones, de lentejas, de alubias, pero la receta tradicional y original de hummus es con garbanzos. De hecho …

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Receta de irresistibles galletas de avena, plátano y coco

¿Has probado mi receta de irresistibles galletas de avena, plátano y coco que publiqué en instagram? Esta es una de mis recetas favoritas de galletas. Siempre que las he hecho en los cursos de cocina con los peques las devoraban y nunca llegaban al final de la clase. Además, estas galletas cumplen los 3 requisitos imprescindibles para que puedan disfrutar …

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niño con fresa

Las 3 ideas fáciles que lograrán que tu hijo pruebe nuevos alimentos

Un niño que es quisquilloso con la comida por norma general derrota a los padres. A menudo saca lo peor de ti y las comidas se convierten, o bien en batallas, peleas y gritos, o bien en atender a sus caprichos y hacer la vista gorda. Los padres que se han acercado a mí en este tipo de situaciones, se …

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Niña jugando con app móvil

Las 5 áreas que tu hijo desarrollará mientras juega con la app «Alimento»

Muchas de vosotras me habéis preguntado por una aplicación para vuestro móvil que ayude a vuestr@s niñ@s a reconocer cada alimento. Por esta razón he creado este post: «Las 5 áreas que tu hijo desarrollará mientras juega con la app ALIMENTO». Y es que, para que los peques de tu casa crezcan fuertes y sanos, es fundamental ayudarles a crear …

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Las 5 enseñanzas por las que leer el principito al menos una vez en la vida

El Principito es uno de los libros más leídos de todos los tiempos. Su autor, Antoine de Saint-Exupéry, escribió esta obra desde el corazón. Y se nota.  Y esa es la razón de que, pese a que en principio es una novela infantil, también se ha ganado el corazón de muchos adultos.  Es probable que ya lo hayas leído. Sin …

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El hambre emocional no se hereda

¿Sabías que el hambre emocional no se hereda, se aprende?

Un estudio realizado por el University College de Londres descubrió que el ambiente del hogar era la principal causa del hambre emocional. Este estudio demuestra que la tendencia a querer comer más en respuesta a emociones negativas, es un factor de riesgo para el desarrollo de la obesidad.  Además, la sobrealimentación emocional, puede ser un factor muy importante en el …

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"Las 7 claves para una Vida Saludable y Consciente" 

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