El curso de alimentación saludable y divertida para madres sin tiempo (o cómo lograr que tu hijo coma de todo sin esfuerzo)
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Si eres una madre sin tiempo y estás cansada de preocuparte por lo que tu hijo está comiendo o no...
... es muy posible que estés frustrada, agotada y desesperada.
¿Te estresas cada vez que se acerca la hora de la comida porque supone peleas y conflictos con tus hij@s?
¿Te preocupa que tus hij@s coman bien, estén fuertes y con salud?
¿Estás cansada de intentar que tus hij@s coman de todo (incluso verduras), sin resultados?
Quizás has intentado ...
- sobornar a tu hijo con un postre si prueba las verduras
- preparar comidas diferentes para que “al menos coman algo”
- limitar las porciones o exigir que coma un poco más
Pero tú te sientes estancada, pues nada parece funcionar...
Lo que quizás aún no sepas es que:
- Es menos probable que los niños prueben y les gusten los alimentos cuando se ven obligados a comerlos
- Tu hij@ puede estar comiendo más o menos porque está reaccionando a ti, no a la comida.
- Limitar las porciones o restringir la "comida basura" en realidad hace que los niños la quieran más
Si has perdido la esperanza y quieres tener
comidas familiares tranquilas y nutritivas, déjame decirte algo: es posible conseguirlo.
LOS DÍAS DE PREOCUPARSE POR LO QUE COME TU HIJO SE TERMINARON
Logra que las comidas estén libres de estrés, llenas de nutrientes y ayuda a tu hijo a tener una relación sana con la comida.
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¿Qué regalo le darías a tus hijos que dure toda una vida?
¿Algo que tu hijo nunca olvidará y siempre te agradecerá?
UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE
“Una buena nutrición en la infancia sigue siendo fundamental para garantizar el crecimiento y el desarrollo óptimo de los niños, así como para obtener mejores resultados sanitarios en etapas posteriores de la vida, incluida la prevención de sobrepeso, obesidad y enfermedades no transmisibles relacionadas con la dieta”
Zsuzsanna Jakab, directora regional de la OMS para Europa
“Al valorar patrones de consumo de niños y adolescentes entre 6 meses y 17 años, destaca el bajo consumo de hidratos de carbono totales y el exceso del aporte de proteínas y grasas, especialmente saturadas, al valor calórico total de la dieta, así como una ingesta elevada de colesterol y sodio. También destaca la baja ingesta de vitamina D”
Estudio ENALIA. Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) – Ministerio de Consumo
“Los niños que no ven a sus padres cocinar en casa toman decisiones menos saludables a la hora de escoger sus propios alimentos”
Catherine Shehan (Universidad de Pensilvania)
Obligar a tus hijos a comer verduras no es la solución.
Solo conseguirás conflictos, enfrentamientos y que odien la alimentación sana.
¿Eres una madre sin tiempo que está buscando un curso para ayudarte a lograr que tus hijos tengan un estilo de vida saludable de una forma divertida y fácil?
Aprende a Elaborar un Menú Equilibrado Para Toda la Familia
Para que tu familia tenga todos los nutrientes que necesitan y estén llenos de energía, vitalidad y salud.
Descubre cómo Comunicarte con Tus Hijos de Manera Efectiva
¿Qué mejor que darle a tus hijos una educación alimentaria basada en una buena relación con la comida que, además, les va a ser útil el resto de sus vidas?
Maneja Situaciones Conflictivas sin Ira ni Enfrentamientos
Para detener berrinches, evitar malas contestaciones o que se nieguen a comer.
Diviértete Jugando con Tus Hij@s a la vez que Aprenden
Descubre juegos y actividades para tener momentos divertidos con tus hij@s a la vez que logran adquirir hábitos saludables.
Libera Tu Máximo Potencial como Madre
Obtén las herramientas para madres sin tiempo que te ayudarán a gestionar pensamientos y emociones, aumentar tu confianza y sacar lo mejor de ti.
Protege su Salud y Bienestar para el Resto de su Vida
"Buenos hábitos saludables" es algo más que "comer bien". También es que tus hij@s tengan una relación sana con la comida y que tomen responsabilidades en su educación alimentaria.
Si eres una madre sin tiempo, es por lo que este curso es para ti.
- Porque te puedes pasar horas y horas buscando y aquí ya tienes todo lo que necesitas.
- Porque si tienes clara una estrategia, ya no necesitas darle vueltas a la cabeza, ni desgastarte, ni discutir, ni frustrarte.
- Porque no necesitas ver como tus hijos crecen comiendo mal y como tu relación con ellos se va desgastando día tras día.
- Porque aquí ya lo tienes todo: un sistema probado, las herramientas necesarias, y apoyo durante un año por parte de un profesional.
Ya no necesitas buscar más.
Y este curso es así justo por eso: porque yo sé que tu tiempo es tan escaso como valioso.
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¿Qué incluye el curso "Niños Saludables y Felices"?
- El secreto para que tus hijos acepten los alimentos
- El sistema con el que evitar utilizar los alimentos como premio o castigo
- La herramienta que te permitirá medir hasta que punto la comida está afectando a tu bienestar familiar
- Los consejos para liberarte del estrés la preocupación y la culpa
- Las bases sólidas para una comunicación efectiva con tu familia
- Los principios para mejorar el diálogo con tus hij@s
- La fórmula que te permitirá gestionar los conflictos con tus hijos y generar buen ambiente
- La rueda de los Healthy Kids para que te pongas en acción
- El método con el que evitarás la inquietante pregunta ¿Qué hago hoy de comer?
- Los tips para tener una despensa saludable sin dañar tu bolsillo
- La técnica para lograr que tu hijo pruebe nuevos alimentos
- La forma de elaborar un menú equilibrado para toda la familia
- Las claves para conseguir que tu hijo tenga una relación sana con la comida
- El ciclo de la alimentación saludable y consciente
- Las actividades que te ayudarán a que tu hijo coma sano a la vez que se divierte
- El plan para preparar vuestra zona de trabajo
- La lista de los utensilios necesarios para una cocina saludable
- Las precauciones a tener en cuenta cuando compartas la cocina con tus hijos
- Las recetas ricas y sanas que te ayudarán a compartir la cocina con los peques de la casa
Bonus de Regalo
- Los beneficios del mindfulness para los niños
- Los ejercicios prácticos que ayudarán a tus hijos a escuchar y gestionar sus emociones
- Las herramientas con las que tus hijos lograrán tener una vida saludable y consciente que t agradecerán toda la vida
- Las 5 claves para que tus hijos tengan una relación sana con los dulces y con el azúcar
- Herramientas prácticas que te ayudarán a lidiar con las situaciones difíciles
- Como sobrellevar los cumpleaños y a la familia
Además te regalo un bonus Extra
que te ayuda a liberarte de los engaños de la industria alimentaria
¿Te ha pasado alguna vez que has ido al supermercado y tu hijo pedía un producto influenciado por alguna técnica de marketing dirigida a niños?
La publicidad alimentaria de productos pobres en nutrientes, pero altos en calorías, influye en los hábitos alimenticios de los más peques de la casa.
Esto hace que hoy día estemos viviendo una epidemia de obesidad infantil, además de la aparición precoz de factores de riesgo de enfermedades crónicas.
Como madre, puedes reducir el impacto negativo de la publicidad de bebidas y alimentos ricos en azúcar, sal y grasa dirigida a tus hijos.
Con este Bonus Extra de Regalo, descubrirás las claves para evitar los anuncios-trampa y las publicidades engañosas hacia ti y hacia los peques de la casa.
¿Te ha pasado alguna vez que has ido al supermercado y tu hijo pedía un producto influenciado por alguna técnica de marketing dirigida a niños?
La publicidad alimentaria de productos pobres en nutrientes, pero altos en calorías, influye en los hábitos alimenticios de los más peques de la casa.
Esto hace que hoy día estemos viviendo una epidemia de obesidad infantil, además de la aparición precoz de factores de riesgo de enfermedades crónicas.
Como madre, puedes reducir el impacto negativo de la publicidad de bebidas y alimentos ricos en azúcar, sal y grasa dirigida a tus hijos.
Con este Bonus Extra de Regalo, descubrirás las claves para evitar los anuncios-trampa y las publicidades engañosas hacia ti y hacia los peques de la casa.
¡Encantada de saludarte!
Mi nombre es Celia Gálvez. Estoy aquí para ayudarte a lograr una vida rebosante de salud, consciencia y felicidad para ti y para los tuyos.
- Lcda. en Biología – Educadora Nutricional
- T.S. en elaboración de dietas y dietoterapia
- Naturópata especialista en herbodietética, fitoterapia y alimentaria
- Certificado en Mindful Eating y Mindfulness
“Muchas veces tenemos ansiedad, antojos o comemos alimentos que nos hacen daño. Y luego nos sentimos mal, frustradas.
¿Y por qué pasa esto?
Porque el modelo tradicional en el que nos han educado no nos enseña una buena relación con la comida.
Y como eso es lo que conocemos, es lo que le enseñamos a nuestros hijos.
Por eso, necesitamos cambiar nuestro mapa mental y enseñarles a tener una buena relación con la comida, libre de culpa, libre de ansiedad, libre de prohibiciones.
Enseñarles desde pequeñitos a escuchar a su cuerpo, a estar en equilibrio y a que ellos sí tengan esa relación sana con la comida”.
Garantía
¿Sabías que puedes adquirir este curso sin ningún riesgo?
Pruébalo durante 15 días.
Si aún así crees que este curso no te he ayudado en nada, te devolveré tu dinero. Tienes mi palabra y mi garantía personal de ello.
Niños Saludables y Felices
- Videos y Descargables en audio y pdf
- Acceso Inmediato al Contenido
- Recetas para Divertirte con los Peques en la Cocina
- Bonus 1: Mindfulnness para Niños
- Bonus 2: Para Chuparse los Dedos
- Bonus Extra: Libérate de los Engaños de la Industria Alimentaria
- Acceso ilimitado al Contenido durante 1 año
- Soporte durante un año y 12 sesiones grupales conmigo por videoconferencia
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Esto es para ti si:
- Las comidas son una pelea constante y no son divertidas para NADIE
- Tu hij@ solo quiere comer "comida basura" y no toca un vegetal
- Estás preocupada por el peso o la salud de tu hij@
- Buscas herramientas de comunicación efectiva para la gestión de conflictos
- Te has hecho alguna vez la pregunta ¿Por qué mi hijo no come?
- Estás buscando enseñar hábitos saludables a tus peques desde el amor
Esto no es para ti si:
- Quieres una solución rápida sin ningún esfuerzo
- Quieres que tu hij@ cambie, pero no quieres probar un enfoque nuevo
- Esperas que tu hij@ solo coma alimentos "saludables" todo el tiempo
- La salud y un estilo de vida saludable no son una prioridad en tu vida
- Crees que las peleas y conflictos son la única manera de enseñar a tus niños
- Estás convencida de que la alimentación de tus hijos no es importante para su salud
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¿Te ha quedado alguna duda en el aire?
Estas son las preguntas que más me han hecho sobre el curso y quizá tú también te las estás planteando ahora:
Creeme, una vida saludable es mas fácil de lo que parece
A lo largo de nuestra vida buscamos inversiones con las que obtengamos grandes resultados, seguras y que mejoren nuestra vida y la de los nuestros. ¿Y qué mejor que invertir ahora en la salud y bienestar de los nuestros y que esa inversión nos dure de por vida?
Yo estaré contigo durante todo este proceso, llevándote de la mano para que te sientas acompañada en esta transformación.
Y por supuesto, podrás compartirme tus dudas y yo estaré encantada de solucionártelas.
¡SÍ SE PUEDE!
Al final de este curso serás capaz de:
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¿Qué dice la gente?
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