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El curso de alimentación saludable y divertida para niños (o cómo lograr que tu hijo coma de todo sin esfuerzo)

¿Qué regalo le darías a tus hijos que dure toda una vida? 

¿Algo que tu hijo nunca olvidará y siempre te agradecerá?

UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE

¿Te estresas cada vez que se acerca la hora de la comida porque supone  peleas y conflictos con tus hij@s?

¿Te preocupa que tus hij@s coman bien, estén fuertes y con salud

¿Estás cansada de intentar que tus hij@s coman de todo  (incluso verduras), sin resultados?

“Una buena nutrición en la infancia sigue siendo fundamental para garantizar el crecimiento y el desarrollo óptimo de los niños, así como para obtener mejores resultados sanitarios en etapas posteriores de la vida, incluida la prevención de sobrepeso, obesidad y enfermedades no transmisibles relacionadas con la dieta”

Zsuzsanna Jakab, directora regional de la OMS para Europa

“Al valorar patrones de consumo de niños y adolescentes entre 6 meses y 17 años, destaca el bajo consumo de hidratos de carbono totales y el exceso del aporte de proteínas y grasas, especialmente saturadas, al valor calórico total de la dieta, así como una ingesta elevada de colesterol y sodio. También destaca la baja ingesta de vitamina D”

Estudio ENALIA. Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) – Ministerio de Consumo

“Los niños que no ven a sus padres cocinar en casa toman decisiones menos saludables a la hora de escoger sus propios alimentos”

Catherine Shehan (Universidad de Pensilvania)

Tus hijos jamás comerán bien si no lo ven en casa.

Pero obligar a tus hijos a comer verduras tampoco es la solución.

Sólo conseguirás conflictos, enfrentamientos y que odien la alimentación sana.

¿Eres una madre sin tiempo que está buscando un curso para ayudarte a lograr que tus hijos tengan un estilo de vida saludable de una forma divertida y fácil?

Aprende a Elaborar un Menú Equilibrado Para Toda la Familia

Para que tu familia tenga todos los nutrientes que necesitan y estén llenos de energía,  vitalidad y salud.

Descubre cómo Comunicarte con Tus Hijos de Manera Efectiva

¿Qué mejor que darle a tus hijos una educación alimentaria basada en una buena relación con la comida que, además, les va a ser útil el resto de sus vidas?

Maneja Situaciones Conflictivas sin Ira ni Enfrentamientos

Para detener berrinches, evitar malas contestaciones o que se nieguen a comer.

Diviértete Jugando con Tus Hij@s a la vez que Aprenden

Descubre juegos y actividades para tener momentos divertidos con tus hij@s a la vez que logran adquirir hábitos saludables.

Libera Tu Máximo Potencial como Madre

Obtén las herramientas para madres sin tiempo que te ayudarán a gestionar pensamientos y emociones, aumentar tu confianza  y sacar lo mejor de ti.

Protege su Salud y Bienestar para el Resto de su Vida

"Buenos hábitos saludables" es algo más que "comer bien". También es que tus hij@s tengan una relación sana con la comida y que tomen responsabilidades en su educación alimentaria.

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¿Qué incluye el curso "Niños Saludables y Felices"?

Módulo 1 - ¿Por qué mi hijo no come?

  1. El secreto para que tus hijos acepten los alimentos
  2. El sistema con el que evitar utilizar los alimentos como premio o castigo
  3. La herramienta que te permitirá medir hasta que punto la comida está afectando a tu bienestar familiar
  4. Los consejos para liberarte del estrés la preocupación y la culpa

Módulo 2 - Comunicación efectiva y gestión de conflictos

  1. Las bases sólidas para una comunicación efectiva con tu familia
  2. Los principios para mejorar el diálogo con tus hij@s
  3. La fórmula que te permitirá gestionar los conflictos con tus hijos y generar buen ambiente
  4. La rueda de los Healthy Kids para que te pongas en acción

Módulo 3 - Dale a tu familia todos los nutrientes que necesitan

  1. El método con el que evitarás la inquietante pregunta ¿Qué hago hoy de comer?
  2. Los tips para tener una despensa saludable sin dañar tu bolsillo
  3. La técnica para lograr que tu hijo pruebe nuevos alimentos
  4. La forma de elaborar un menú equilibrado para toda la familia

Módulo 4 - Comer sano es divertido

  1. Las claves para conseguir que tu hijo tenga una relación sana con la comida
  2. El ciclo de la alimentación saludable y consciente
  3. Las actividades que te ayudarán a que tu hijo coma sano a la vez que se divierte

Módulo 5 - Con las manos en la masa

  1. El plan para preparar vuestra zona de trabajo
  2. La lista de los utensilios necesarios para una cocina saludable
  3. Las precauciones a tener en cuenta cuando compartas la cocina con tus hijos
  4. Las recetas ricas y sanas que te ayudarán a compartir la cocina con los peques de la casa

Bonus de Regalo 

Bonus de Regalo 1 - Mindfulness para niños

  1. Los beneficios del mindfulness para los niños
  2. Los ejercicios prácticos que ayudarán a tus hijos a escuchar y gestionar sus emociones
  3. Las herramientas con las que tus hijos lograrán tener una vida saludable y consciente que t agradecerán toda la vida

Bonus de Regalo 2 - Para chuparse los dedos

  1. Las 5 claves para que tus hijos tengan una relación sana con los dulces y con el azúcar
  2. Herramientas prácticas que te ayudarán a lidiar con las situaciones difíciles
  3. Como sobrellevar los cumpleaños y a la familia

Además te regalo un bonus Extra

que te ayuda a liberarte de los engaños de la industria alimentaria

Compra Saludable y Consciente

¿Te ha pasado alguna vez que has ido al supermercado y tu hijo pedía un producto influenciado por alguna técnica de marketing dirigida a niños?

La publicidad alimentaria de productos pobres en nutrientes, pero altos en calorías, influye en los hábitos alimenticios de los más peques de la casa.

Esto hace que hoy día estemos viviendo una epidemia de obesidad infantil, además de la aparición precoz de factores de riesgo de enfermedades crónicas.

Como madre, puedes reducir el impacto negativo de la publicidad de bebidas y alimentos ricos en azúcar, sal y grasa dirigida a tus hijos.

Con este Bonus Extra de Regalo, descubrirás las claves para evitar los anuncios-trampa y las publicidades engañosas hacia ti y hacia los peques de la casa.

Celia Galvez

¡Encantada de saludarte!

Mi nombre es Celia Gálvez. Estoy aquí para ayudarte a lograr una vida rebosante de salud, consciencia y felicidad para ti y para los tuyos.

  • Lcda. en Biología – Educadora Nutricional
  • T.S. en elaboración de dietas y dietoterapia
  • Naturópata especialista en herbodietética, fitoterapia y alimentaria
  • Certificado en Mindful Eating y Mindfulness 

Me encantan los peques. Hace más de 20 años que trabajo con niños desde los 3 a los 16 años como monitora de tiempo libre, guía interprete, haciendo sustituciones en secundaria y, en la actualidad, como educadora nutricional.

En mis consultas he trabajado con familias (padres e hijos)  desde temas de nutrición, hasta intolerancias, alergias, niños que no comen bien, alimentación consciente para personas de todas las edades, etc…

Hago talleres de educación nutricional y alimentación consciente, para los peques “disfrazados” de talleres de cocina donde se divierten mientras tocan, perciben las texturas, olores, sabores, cortan, descubren alimentos, los cocinan y los saborean, a la vez que aumentan su creatividad.

También he trabajado con asociaciones de maternidad y realizado cursos para colegios, tanto para padres como para niños.

Aunque para que los peques puedan mejorar sus hábitos, es necesario empezar por nosotros mismos. Por eso también tomo de la mano a los adultos para ayudarles en su transformación, orientarles cuando se sientan perdidos y apoyarles en su cambio hacia un estilo de vida saludable y consciente.

Niños Saludables y Felices

147€ ( o en 2 cuotas de 77€ )
  • Videos y descargables en audio y pdf
  • Acceso inmediato al contenido
  • Recetas para divertirte con los peques en la cocina
  • Bonus 1: Mindfulnness para niños
  • Bonus 2: Libérate de los engaños de la industria alimentaria
  • Acceso ilimitado al contenido durante 1 año

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15 días de Garantía

Garantía 

¿Sabías que puedes adquirir este curso sin ningún riesgo?

Pruébalo durante 15 días.

Si aún así crees que este curso no te he ayudado en nada, te devolveré tu dinero. Tienes mi palabra y mi garantía personal de ello.

Esto es para ti si:

  • Te importa la salud y bienestar de los tuyos
  • Buscas herramientas de comunicación efectiva para la gestión de conflictos
  • Te has hecho alguna vez la pregunta ¿Por qué mi hijo no come?
  • Estás convencida de que comer sano también puede ser divertido
  • Estás buscando enseñar hábitos saludables a tus peques desde el amor

Esto no es para ti si:

  • La salud y un estilo de vida saludable no son una prioridad en tu vida
  • Tú no eres la responsable ni participas en la educación de tus hijos
  • Crees que las peleas y conflictos son la única manera de enseñar a tus niños
  • No estás dispuesta a trabajar en ti para poder ser un ejemplo
  • Estás convencida de que la alimentación de tus hijos no es importante para su salud
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¿Te ha quedado alguna duda en el aire?

Estas son las preguntas que más me han hecho sobre el curso y quizá tú también te las estás planteando ahora:

Creeme, una vida saludable es mas fácil de lo que parece

A lo largo de nuestra vida buscamos inversiones con las que obtengamos grandes resultados, seguras y que mejoren nuestra vida y la de los nuestros. ¿Y qué mejor que invertir  ahora en la salud y bienestar de los nuestros y que esa inversión nos dure de por vida?

Yo estaré contigo durante todo este proceso, llevándote de la mano para que te sientas acompañada en esta transformación.

Y por supuesto, podrás compartirme tus dudas y yo estaré encantada de solucionártelas.

¡SÍ SE PUEDE!

Al final de este curso serás capaz de:

Lograr que tus hij@s se abran a probar nuevos alimentos (incluso las verduras)

Usar trucos sencillos y recetas fáciles que te ayudarán a compartir la cocina con tus hij@s 

Lograr que tus hij@s acepten hábitos saludables sin problemas, peleas y conflictos

Liberarte del desgaste que te producen el estrés, la culpa y las preocupaciones

Estar segura de darle a tus hij@s (y al resto de a familia), un menú sano rico y equilibrado 

Y de dejar atrás para siempre los días en los que cocinabas un menú para ti y otro para tus hij@s

Curso Online Niños Saludables y Felices

¿Qué dice la gente?

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"Las 7 claves para una Vida Saludable y Consciente" 

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