En este libro titulado “Tus Zonas Erróneas”, Wayne Dyer te muestra como liberarte de los patrones negativos que te hacen infeliz y te impiden lograr una vida plena, feliz y llena de paz interior. Wayne W. Dyer habla en los capítulos de este fantástico libro sobre que tú no necesitas la aprobación de los demás, como romper con el pasado, …
Te presento uno de mis libros favoritos: Tus zonas erróneas Leer más »
Seguro que alguna vez te has preguntado como gestionar los atracones en las celebraciones, en especial en estas fechas, con las comidas navideñas y reuniones familiares. Estos pueden ser unos momentos difíciles, en especial si se suman otros factores estresantes que pueden hacerte más vulnerable a una alimentación emocional y a los atracones. Es importante que, en primer lugar, reconozcas …
Como gestionar los atracones en las celebraciones Leer más »
¿Estás buscando un postre navideño que sea más vegano y saludable? Pues entonces estás en el sitio adecuado, ya que hoy te voy a enseñar cómo hacer una receta de trenza de Navidad vegana, casera y deliciosa. Mi gran amiga Amparo hace una deliciosa trenza de Navidad, (para chuparse los dedos), y se han pasado por el blog a compartirla …
Receta de trenza de Navidad vegana, casera y deliciosa Leer más »
Seguro que te has preguntado un montón de veces ¿Cómo puedo reducir los efectos del estrés en mi vida? ¿Es realmente perjudicial para mi organismo? Y si no puedo evitarlo ¿existen formas de protegerme contra las consecuencias del mismo? Si te has hecho alguna vez estás preguntas, te invito a seguir leyendo. Pero antes de nada, déjame explicarte que es …
¿Cómo puedo reducir los efectos del estrés en mi vida? Leer más »
Hoy quiero compartir contigo mi 6 apps favoritas para la lista de la compra, un elemento clave para lograr un estilo de vida saludable. Seguro que te suena la frase “somos lo que comemos“, y esto depende de lo que haya en tu despensa. ¿Cuántas veces has ido a comprar con idea de llenar tu carro de alimentos saludables y …
Mis 6 aplicaciones favoritas para la lista de la compra Leer más »
Hoy quiero compartir contigo estos 6 trucos para lograr que tu hijo permanezca más tiempo sentado en la mesa. Muchas madres me preguntan por trucos que les ayuden a lograr que su hijo se mantenga sentado en la mesa por más tiempo, y para que deje de levantarse y se centre en comer, aunque sea durante unos minutos. ¿Eres de …
Los 6 trucos para lograr que tu hijo permanezca sentado en la mesa Leer más »
Llega el otoño, y con él, el momento perfecto para disfrutar de deliciosos postres caseros. Por eso hoy voy a compartir contigo como preparar una deliciosa tarta de calabaza sin lácteos ni huevos. Además, la calabaza es un alimento muy rico y poco aprovechado. El otro día, una chica me comentaba que tenía un montón de calabazas y no tenía …
Como preparar una deliciosa tarta de calabaza sin lácteos ni huevos Leer más »
Hoy quiero recomendarte el libro «La digestión es la cuestión», un libro imprescindible para cuidar tu salud digestiva. La autora de este libro es una joven científica, llamada Guilia Enders. Cuando Guilia tenía tan solo 17 años, le apareció una pequeña herida en la pierna derecha que no había manera de que se curara. Después de varias visitas al médico, …
“La digestión es la cuestión”, un libro imprescindible Leer más »
