Mejora tus hábitos,
sana tu vida
Tu bienestar es mucho más que comer bien: es encontrar tu equilibrio. Descubre gracias a estas 7 claves como puedes lograr paso a paso y casi sin esfuerzo iniciarte en un estilo de vida lleno de armonía, salud y vitalidad.
Mejora tus hábitos,
sana tu vida
Tu bienestar es mucho más que comer bien: es encontrar tu equilibrio. Descubre gracias a estas 7 claves como puedes lograr paso a paso y casi sin esfuerzo iniciarte en un estilo de vida lleno de armonía, salud y vitalidad.
Me has visto en:
¿Conoces a alguien que sea feliz estando en guerra con su mente y con su cuerpo?
Yo tampoco.
Creerás que tu salud, bienestar y felicidad dependen de tu fuerza de voluntad. Te dirán que necesitas tener el cuerpo perfecto y vida perfecta para ser feliz. Te frustrarás machacando tu cuerpo con dietas y con duras rutinas de gimnasio, o aún peor, con la culpabilidad por no hacerlas.
Y yo me pregunto: ¿es necesario sufrir intentando buscar sin resultado ese estilo de vida ideal que te permita ser feliz?.
Perseguir un estilo de vida saludable mediante dietas y rutinas imposibles de mantener en el tiempo no funciona. Te ha sido impuesto por la sociedad y no es el tuyo propio. Vivir de forma saludable, consciente y en armonía con tu entorno implica dejar a un lado el sufrimiento y hacerlo desde el amor hacia ti misma.
Si quieres ayudar a los tuyos primero necesitas empezar por ti.
Para ti es muy importante proteger tanto tu salud como la de los tuyos. Esto puedes lograrlo si adoptas hábitos de vida saludables de forma fácil, agradable y sostenida en el tiempo. Y con ello conseguirás liberarte de preocupaciones, sentirte segura con cada paso que das y conseguir por fin confianza, paz y tranquilidad.
Yo estaré ahí para tomarte la mano y acompañarte durante todo este proceso para que nunca te sientas sola ni perdida.
Tu puedes lograr una buena relación con la comida y sentar las bases de una alimentación saludable paso a paso.
Apuesta por ti, coge las riendas de tu salud y transforma tu vida.
¡Estaré encantada de acompañarte en este camino!
Testimonios
Me has visto en:
Sobre mi
Hola, soy Celia Gálvez.
Bióloga, educadora nutricional y una friki de la vida saludable y consciente.
Soy experta en dar abrazos, en sonreírle a la vida y en brindarle apoyo a quien lo necesite.
Te ayudaré a conseguir un estilo de vida saludable de forma fácil, desde el amor, la consciencia y la flexibilidad.
Entra en el Blog y súmate a un estilo de vida saludable y consciente
Los 7 Trucos que te Ayudarán a ser Más Consciente Durante las Comidas
Estoy segura de que ya conoces la importancia de vivir en el momento presente, pero ¿eres capaz de aplicarlo también a la hora de la comida? Porque las rutinas diarias y el ritmo de vida pueden llevarte a vivir en modo automático. Y esto puede llegar a ser así incluso cuando comes… ¿Cuándo te sientas a la mesa eres consciente? …
Los 7 Trucos que te Ayudarán a ser Más Consciente Durante las Comidas Leer más »
6 ideas sanas, fáciles y deliciosas para cocinar con niños
Hoy quiero que conozcas estas 6 ideas sanas, fáciles y deliciosas para cocinar con niños. Cocinar con niños es una actividad divertida con la que, además de pasar un buen rato, logramos que los peques manipulen, tengan un contacto directo con los alimentos y descubran cómo pueden transformarse en comidas sanas y deliciosas. Que los peques cocinen, es una buena …
6 ideas sanas, fáciles y deliciosas para cocinar con niños Leer más »
Receta de deliciosa ovejita de arroz
Hoy quiero compartir contigo esta receta de deliciosa ovejita de arroz, pensada para que puedas cocinarla con los peques de la casa. ¿Cuántas veces te pasó que has cocinado alguna receta y tus hij@s la han ignorado? Estimular el hambre visual es muy importante para niños y adultos, porque ¿a quién no le apetece más un plato bien presentado? Eso …
Lograr llevar una vida saludable y consciente es más fácil de lo que parece
Únete a nuestra comunidad y descarga Gratis estas 7 claves que te permitirán lograr paso a paso y casi sin esfuerzo iniciarte en un estilo de vida lleno de armonía, salud y vitalidad.
